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Você quer desenvolver uma vida mais equilibrada e significativa? Posso te ajudar!

Como psicóloga, eu entendo que a vida pode ser difícil e que às vezes precisamos de ajuda para enfrentar nossos desafios. Eu ofereço um ambiente seguro e acolhedor, onde você pode explorar seus pensamentos e emoções sem julgamentos.

 

Com a Terapia Cognitivo Comportamental podemos trabalhar juntos(as) para encontrar soluções para os desafios que estão te impedindo de alcançar uma vida satisfatória e o equilíbrio emocional.

 

Agende sua sessão hoje e dê o primeiro passo para alcançar a vida que você deseja."

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"Não é esquisito? Só podemos ver por fora, mas quase tudo acontece do lado de dentro."

O menino, a Toupeira, a Raposa e o Cavalo - Charlie Mackesy

Sobre
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Oi, meu nome é
Jéssica Moreira​​​

Me formei em psicologia em 12/2019, sou pós graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental e atuo na área clínica desde 2020 de forma online e presencial em São Paulo, atendendo adultos, adolescentes e crianças.

 

Paralelamente à clínica atuo com mulheres adictas em uma ONG que tem por objetivo a reabilitação e reinserção social. Tal experiência me proporciona grande familiaridade com tratamentos de alta complexidade.


Trajetória

Minha trajetória

  • 2018 - Fórum de São Vicente: participação em projetos da Vara da Família como o de adoção consciente e grupo de familias em processo de divórcio.

  • 2018 - Projeto de Orientação Profissional realizado na Unisantos.

  • 2019 - Projeto Socioemocional na Escola (crianças de 4 a 12 anos)

  • 2019 - Atendimento clinico infantil na Clinica Unisantos

  • 2020 - Voluntariado AIESEC em Lima, Peru (hospital infantil) e voluntariado AIESEC em Santos (jovens líderes);

  • Inicio de meus atendimentos clínicos como psicóloga formada;

  • 2021 e 2022- Continuei com atendimentos online e presencial;

  • 2023 - além dos atendimentos clínicos iniciei meu trabalho como psicóloga na Associação Padre Leonardo (para mulheres que fazem uso abusivo de alcool e outras drogas)

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Abordagem
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Abordagem

Utilizo a abordagem cognitivo-comportamental e de esquemas para ajudar meus pacientes a alcançarem os resultados que almejam. A abordagem cognitivo-comportamental (TCC) se concentra em como os pensamentos, crenças e atitudes afetam as emoções e comportamentos.

 

Trabalhando juntos, identificamos e mudamos crenças disfuncionais que estão impedindo o paciente de alcançar um equilíbrio emocional e buscamos formas eficazes de agir frente a desafios.

 

A abordagem de esquemas é complementar, pois considera como pensamento e comportamento se desenvolveram ao longo do tempo e como eles estão afetando a vida do paciente atualmente, sendo auxilio no entendimento de traumas.  

Como funciona

A psicoterapia é um processo colaborativo, onde trabalhamos juntos(as), com responsabilidades compartilhadas para alcançar um objetivo comum, estabelecido com base nas prioridades e metas do(a) paciente.

As consultas/sessões duram em média 50min e podem ser semanais ou quinzenais. Conforme o paciente atinge seus objetivos e desenvolve maior autonomia, vamos reduzindo os encontros até que este receba alta.

Em cada consulta definimos os tópicos a serem conversados no inicio da sessão, você terá liberdade e em hipótese alguma será pressionado(a) a falar sobre algo que não se sinta pronto(a). Sempre busco dar feedbacks e proponho ações que tornam o tratamento mais eficaz.

 

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Especialidades
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Especialidades

1

Psicoterapia

Crianças, adolescentes ou adultos

  • Atendimento clinico para adultos e adolescentes  (presencial ou online);

  • Atendimento infantil (somente presencial) que inclui orientação aos pais e cuidadores

  • Cada atendimento tem duração de 50 minutos, podendo ser quinzenal ou semanal.

2

Psicoterapia breve

Semelhante a psicoterapia comum, porém com tempo delimitado previamente e plano de ação mais especifico. Normalmente focamos em apenas uma dificuldade pontual e o processo tem começo, meio e fim após 8 sessões.

3

Terapia em grupo

A terapia em grupo oferece um espaço compartilhado com pessoas que passam por alguma dificuldade em comum. Tem um número de encontros limitado e duração de 1h30 min cada encontro, com dinâmicas, reflexões e compartilhamento entre os participantes.

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